Можно ли при простуде ходить в баню и какие ограничения имеются в отношении банных процедур

Большинство людей уверены, что баня при простуде позволит организму быстрее справиться с недугом. Действительно, грамотно проведенные банные процедуры окажут оздоровительный эффект, но следует соблюдать осторожность: при некоторых состояниях температурные нагрузки могут навредить. Чтобы при простуде баня принесла пользу, стоит ознакомиться, когда можно посещать это заведение, а когда нет.

Содержание

• Можно ли ходить в баню мыться
• Можно ли париться и посещать сауну
• Греться при болезни – хорошо или плохо?
• Водка с перцем от простуды
• Как лечить простуду народными средствами
• Заключение

Можно ли ходить в баню мыться

Задавая вопрос, можно ли при простуде мыться в бане, простывший человек не всегда уточняет: имеется в виду только посещение моечной или он дополнительно планирует посетить парную.

В тёплой моечной можно находиться, однако нужно следить, чтобы не было сквозняка. Мытье в бане во время простуды разрешено, но нежелательно, если банные помещения не пристроены к дому. Выход на улицу после помывки может спровоцировать переохлаждение и вызвать осложнение при болезни.

Важно помнить, что в некоторых деревенских баньках моечная и парная могут быть совмещены. Если строение имеет такую планировку, то можно ли ходить в баню мыться, когда болеешь, будет зависеть от симптомов и стадии заболевания.

Можно ли париться и посещать сауну

Прежде чем сходить в баню или сауну при простуде, следует оценить своё состояние. Нельзя прогреваться в следующих случаях:

1. Лихорадка выше 37°C. Можно при простуде идти в баню, только если температура тела держится в пределах 37 градусов.
2. При острой стадии болезни дополнительный прогрев тела может усугубить течение инфекции и спровоцировать развитие осложнений.
3. Головная боль, общая слабость. Горячий воздух вызовет усиление симптомов.

Можно париться в бане при простуде или посещать сауну в периоде выздоровления. Во время острой формы болезни прогревающие процедуры противопоказаны.

При простуде можно сходить в сауну или в баню, но банные процедуры будут полезнее: во время простуды в дыхательных путях скапливается мокрота, а горячий влажный пар помогает избавиться от заложенности.

Греться при болезни – хорошо или плохо?

Для того, чтобы понять, помогает ли сауна и баня при простуде, следует рассмотреть, как посещение этих мест влияет на организм:

1. Физиологическая гипертермия. Внешнее нагревание улучшает обменные процессы. Для этой цели можно сходить в баню при простуде: в парной температура тела немного повышается, а это усиливает синтез белых клеток крови, необходимых для борьбы с инфекцией.
2. Горячий воздух создает неблагоприятную среду для микробов. Если подышать сухим или влажным горячим воздухов, то количество патогенной микрофлоры станет меньше.
3. Стимуляция циркуляции крови и лимфы. Расширение сосудов, усиление крово и лимфотока помогают доставить лейкоциты к очагу инфекции и ускорить очищение от токсинов.

Банные прогревания могут принести пользу, а могут и навредить. Хорошо, если баня при простуде посещается недолго и при нормальной температуре, плохо – если после бани человек оказывается на холоде или на ветру.

При ОРВИ

Если температура тела нормальная, в баню при ОРВИ ходить можно. Прогревание в парной принесет пользу:

• горячий влажный воздух действует, как паровая ингаляция, разжижая мокроту и смягчая кашель;
• прогревание носа избавит от заложенности и уменьшит насморк;
• усиленное потоотделение ускорит выведение токсинов.

Отправляясь париться в баню при ОРВИ или простуде можно взять в парилку отвары трав или аромамасла. Вдыхаемые лечебные испарения благотворно подействуют на бронхи и легкие.

Баня при ОРВИ полезнее, чем сауна из-за того, что влажный пар оказывает дополнительный лечебный эффект.

Можно ходить в сауну при простуде, но желательно отдать предпочтение бане. Сауну лучше посещать для профилактики простудных заболеваний.

При нормальной температуре

Если нет патологий сердца или почек, баня при ОРВИ без температуры будет полезна. Прогревание организма облегчит дыхание, а усиление потоотделения избавит от токсинов.

Можно париться при простуде с похлопыванием веником. Процедура оказывает дренажный эффект, стимулируя отхождение слизи из бронхов.

Водка с перцем от простуды

Такой народный рецепт, как водка с перцем, несмотря на его широкую известность, при простуде абсолютно бесполезен. Ни спирт с 40 объёмными долями спирта, ни перец никак не влияют на причину болезни – инфекцию. Помимо прочего, алкоголь в любом количестве вреден для здоровья.

Как лечить простуду народными средствами

Если в баню при простуде можно ходить только в первые дни болезни, то рецепты нетрадиционной медицины разрешено применять на любой стадии заболевания:

• чай с малиной или брусникой уменьшит лихорадку;
• ингаляции с отваром шалфея, ромашки и мяты облегчат дыхание и снизят раздражение в горле;
• настои и отвары шиповника насытят организм витамином С, повысят иммунную защиту;
• смесь из мёда и алоэ облегчит тяжелый кашель.

Важно помнить, что использование только народных средств при вирусных инфекциях нежелательно. Нетрадиционные рецепты необходимо применять, как дополнение к медикаментозной терапии.

Заключение

1. Сауна или баня при простуде без температуры допустимы. Лёгкое прогревание тела оказывает стимулирующий эффект и облегчает дыхание.
2. Париться при болезни не разрешено.
3. Важно после прогревания не оказаться на холоде, не вдыхать холодный воздух и беречься от сквозняков, так как эти факторы неминуемо приведут к ухудшению состояния. Особенно это касается детей.